Coaching & Begeleiding leiding
🌿Coaching & Begeleiding leiding
Soms kom je op een punt in je leven waarop je voelt dat er iets mag veranderen ook al weet je misschien nog niet precies wat. Je merkt dat bepaalde patronen steeds terugkomen, dat je vastloopt in gevoelens of gedachten. Of dat je simpelweg verlangt naar meer rust, richting en verbinding met jezelf.
In zulke momenten kan het waardevol zijn om even niet alles alleen te hoeven dragen.
In mijn praktijk bied ik een veilige en warme bedding waarin jij centraal staat. Samen onderzoeken we op een zachte, respectvolle manier wat er in jou leeft. Niet vanuit oordeel of haast, maar vanuit aanwezigheid, ruimte en echtheid.
✨ Wat coaching voor mij betekent?
Coaching is voor mij geen trucje of methode die op iedereen hetzelfde wordt toegepast.
Het is een proces van aandachtig luisteren, spiegelen, vertragen en voelen.
We kijken naar:
- Patronen die je misschien onbewust al jaren met je meedraagt.
- Gevoelens die gehoord en erkend willen worden.
- Verlangens die diep vanbinnen om aandacht vragen.
- En de kracht die er al in jou aanwezig is ook al zie je die nu misschien nog niet.
Coaching is geen ‘quick fix’, maar een uitnodiging om laag voor laag dichter bij je ware zelf te komen. Ik loop tijdelijk met je mee, zodat je op eigen kracht verder kunt groeien vanuit vertrouwen.
🌱 Hoe een sessie eruit kan zien
Elke sessie is uniek, omdat jij uniek bent.
Toch is er een zachte structuur die houvast geeft:
🌿 Aankomen & landen - we beginnen rustig, met aandacht voor waar je nú bent. Er is ruimte voor stilte, ademhaling en aanwezig zijn.
🕊️ Verkennen - we kijken samen naar wat er speelt: gevoelens, gedachten, situaties of thema’s die naar boven komen.
✨ Doorvoelen & inzicht - via gesprek, bewustwording en eventueel zachte technieken (zoals ademhaling, lichaamsbewustzijn of visualisatie) onderzoeken we wat gezien en gevoeld wil worden.
🌺 Integratie - we ronden af met wat je meeneemt uit de sessie, zodat je ook buiten de praktijk verder kunt groeien en toepassen wat je hebt ontdekt.
Niets hoeft geforceerd te worden; alles mag in jouw tempo ontstaan.
🌸 Wat coaching je kan brengen
De effecten verschillen voor iedereen, maar veel mensen ervaren na verloop van tijd:
- Meer rust en ruimte in zichzelf.
- Meer inzicht in patronen en gevoelens.
- Meer zelfvertrouwen en helderheid over hun pad.
- Meer verbinding met hun lichaam, hart en intuïtie.
- Een dieper gevoel van thuiskomen bij zichzelf.
Het is geen lineair pad, maar een zachte reis die zich ontvouwt op jouw unieke manier.
🫶 Voor wie is coaching geschikt?
Coaching & begeleiding bij mij is bedoeld voor iedereen die:
- Met meer zachtheid en bewustzijn naar zichzelf wil kijken.
- Zich wil losmaken van oude patronen.
- Wil leren luisteren naar gevoel en intuïtie.
- Ondersteuning zoekt tijdens een overgangs- of groeifase.
- Of simpelweg verlangt naar een diepere verbinding met zichzelf.
Je hoeft geen “probleem” te hebben om welkom te zijn. Soms is het juist een subtiel verlangen dat de deur opent naar groei.